老寒腿坐着运动

秋冬季节天气转凉，不少老年人。老寒腿”复发，常常膝痛难忍不敢运动。中国老年保健协会副秘书长陈学明表示，放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软骨退变，反而可能加重病情。他建议，“老寒腿”患者做做以下4种无负重运动，有助于增强腿部肌肉力量。