找到最适合自己的健身方式

如争运动是一件时尚的事，一有时间年轻人就会相约去健身，老年人会早早起来结伴晨练，傍晚会相约到广场上跳跳广场舞。不过，在北京体育大学运动医学教授陆一帆看来，爱运动的同时，还要选准自己最适合的运动。