健康长寿秘诀(续十八)

三十八、长寿的6个微条件 1、微胖现代人多以瘦为美，不喜欢胖。太胖果然会增加多种疾病风险，但过度追求骨感也是误区。衡量人体胖瘦，国际上通用指标为体质指数（BMI）。BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。《新英格兰医学杂志》一项研究发现，中国、日本、韩国等东亚人群的BMI在22．6至27．4时，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人。