定期步行需防范危险

平时你可能想要出门走一走。但是，要注意一些开始步行计划的事项。虽然步行是简单有效的运动，你还是有摔倒和其他损伤的风险。身体问题和环境危险可能将户外步行演变成医院就诊，从而打击你保持健康的美好意愿。在开始步行前，先想一想如下危险和应对措施。