交替运动是健康长寿之道

很多人都知道“生命在于运动”的道理，可有时却未达到增强体质，推迟衰老的目的，究其原因就是不懂做交替运动的重要性，使阴阳没有真正达到平衡的结果。在日常生活中，经常而持久地对人体的各个器官进行交替运动，就能保持身体的阴阳平衡，达到健康长寿的目的。