解析跳高里的技术要素

体育动作技术的演进,遵循着最基本的原则是技术的＂合理＂性。即发挥人体最大的运动能力,最经济地使用人体的能量,获得最佳运动效果。跳高技术变化万千,了解各个技术的合理性全在公式H=H_1＋H_2±H_3之中。H表示跳过的横杆高度。H_1表示起跳时人体离地瞬间身体重心的高度。H_2表示通过跳跃使人体重心升高的高度。H_3表示人体重心腾起的最高点至横杆之间的距离。从公式中可以看出,H_1重在选材,身材高,特别是下肢修长的人,重心也高,适合跳高项目。