本期健康策划——十二时辰养生之戌时、亥时养生

戌时养生 戌时又称黄昏，指晚上19点到21点，此时气血流注手厥阴心包经，心包经旺。心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道，是心脏的守护神，所以此时是调养心包、保护心脏的最佳时间。