发球重心脚向前发力训练

初学者们常常因为抛球不稳定的情况，养成了击球点靠后的习惯，长时间养成这样的习惯会导致发球没力以及稳定性不好。在这里我们将教给大家一些练习方法，来改善大家发球时用不上自身力量的问题。