松解肩周粘连的好动作

肩周炎又叫“五十肩”，意思就是到了50岁就容易得的肩关节病，其实就是肩关节发生粘连导致的。每当发病，患者手臂难以上举，生活大受影响。很多人会因为怕触及疼痛部位而减少运动，导致肩周的粘连越来越严重。加强锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持，否则关节的功能难以恢复正常。