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抛球训练

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摘要除去小拇指，有剩余的4只手指将球直线抛起．速度要慢，球在空中旋转的速度越慢越好．抛起球后，手臂需要保持抛起后的位置，等待球掉落回地面。

出处《网球大师》 2016年第11期84-85,共2页

关键词训练抛球速度

分类号 G843 [文化科学—体育训练]

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网球大师

2016年第11期

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