背越式跳高技术学习与错误动作纠正方法略谈

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摘要一、学习和掌握起跳技术（一）原地蹬摆练习站立,一手抓支撑物,起跳腿在前,摆动腿在后,摆动腿向异侧肩的前上方摆动,起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣,加速摆至最高点,异侧臂配合上摆,同时拔腰、顶肩,髋部前送并扭转。（二）走动起跳练习站立,起跳腿在后,摆动腿在前,起跳腿向前迈步放脚,摆动腿积极向前摆动。要求沿直径为1 5~20米的圆圈走动,

作者史学升

机构地区山东省日照市体育运动学校

出处《田径》 2017年第1期37-38,共2页 Track and Field

关键词技术学习背越式跳高纠正方法错误动作起跳技术摆动腿起跳腿最高点

分类号 G823.1 [文化科学—体育训练]

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