瑜伽课程对高职护理专业女生体质的影响

根据高职护理专业女生特点,在形体教学中尝试性地将瑜伽列入教学内容并进行了一个学期瑜伽项目的学习,对比学习前后的数据,结果表明,瑜伽训练能够有效改变高护女生的身体形态,提高心肺功能和促进新陈代谢,提高身体素质。