找准助眠穴位 不再痛苦失眠

失眠症是以入睡和（或）睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是常见的睡眠障碍性疾患。失眠的原因有很多,包括生理、心理、环境因素、精神疾病、身体疾病,以及在治疗疾病的过程中所用药物等,如长期从事夜班、生活不规律、长期饮酒等都容易导致失眠。