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浅谈竞技跆拳道力量、速度的训练方法

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摘要跆拳道是一项激烈的对抗性运动项目,主要以腿为主,手为辅,技术简洁,动作刚直,追求“以刚克刚”,速度快,变化多,重实效.攻防、反击快;以“点”取胜;规则要求积极主动,反对消极的对抗,在实际训练中,力量、速度的训练占据非常重要位置.

作者谭宁川

机构地区贵州省遵义市体育运动学校

出处《活力》 2016年第17期34-34,共1页 Vitality

关键词跆拳道训练内容方法

分类号 G886.9 [文化科学—体育训练]

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活力

2016年第17期

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