浅谈源自生活的行为疗法——“慢活”

"慢活"是在现代社会飞速发展压力与日俱增的背景下,通过放慢生活节奏给人的思想带来调整和改变,重新找回生活快乐感的一种行为方式。基于此,通过对"慢活"的内涵与外延、影响因素等进行探讨,对进一步理解这种行为并服务于改善人们的生活质量和提高主观幸福感,具有重要的意义。