学会与痛苦平静相处

以前一遇到痛苦的事情，我往往会想方设法第一时间硬生生消灭掉让自己痛苦的因子，期望有人出面替自己摆平难题，甚至奢望痛苦从未出现过。越是想要急于摆脱痛苦的折磨，反而越是深陷其中难以走出。到最后，真正困扰自己的不是事情本身，而是自己的焦虑与急躁。