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晚饭后瘦身小妙招

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摘要爱美的你不想长出比现在多的脂肪肉肉，首先要做到的就是饭前喝杯茶，饭后动一动。饭前一杯茶可以增加饱腹感，可以不用在吃饭的时候进行有效的节制，但是绝对不是节食。饭后动一动呢，是因为饭后30分钟左右小肠就开始吸收营养，那么如果在这个时间内动一动就会有效的控制脂肪的吸收，有利减肥，而且效果是很好的.

作者程一茜

出处《农家女》 2016年第12期50-50,共1页 Rural Women

关键词瘦身脂肪吸收营养小肠茶

分类号 S828.5 [农业科学—畜牧学]

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农家女

2016年第12期

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