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暖身瑜伽陪你过冬

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摘要瑜伽是冬天很好的运动项目。冬季选择一些扭转脊柱类和腿部动作的练习，可以非常好地达到运动效果，刺激全身血液循环，打通经络。但我们也要谨记，我们身体的每一个细胞，每一个关节，每一个部位，每一个器官，都有它的使用年限，

作者卓尔

出处《健康必读（健康新语）》 2016年第12期37-37,共1页

关键词瑜伽暖身运动项目血液循环通经络

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康必读（健康新语）

2016年第12期

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