四套保健操练肌护腰

随着年龄的增长，腰痛、驼背是无可避免的现象，甚至一些有腰椎间盘突出症的老人，入冬天气转凉后，老毛病复发。本期，“运动养生”栏目专门给大家介绍几套护腰保健操，让您远离腰痛，越活腰杆越挺直。