老年人养生保健八不宜

当下人们对养生保健认识上存在一种的误区，认为冰冻三尺非一日之寒，要想健康长寿必须在年轻时打好基础，一旦步人老年再讲究什么养生保健，就徒有虚名，很难收到实际效果了。