在外就餐,要吃得聪明一点

在如今社会当中，在家吃饭是一种奢华，有人做饭更是一种幸福。对很多人来说，特别是在大城市生活的上班族，住得远，下班已经筋疲力尽没有时间买菜做饭，不在外面吃饭也不现实。那在外吃饭能不能吃得聪明健康点呢？中国农业大学食品学院范志红教授支招，虽然在外就餐比不上自制的营养餐，但也有相对健康的吃法。