梅花拳桩功、丹田功

梅花拳十分注重桩功的习练，使其步法稳固、下盘扎实、利于技击、善攻能守。梅花拳的动作舒展大方，古朴无华，招招式式讲究技法，一招一式紧连相扣，多弧形步法和地躺腿技法，手法快捷勇猛，灵活多变。腿法狠奇快准，具有拳打卧牛之地的特点。现整理梅花拳派的桩功、丹田功，供广大喜爱传统武术功夫者研练参考。