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多元化运动更健康——乒乓球+健步走

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摘要健身运动要长期坚持，所以这其中个人的兴趣非常重要。但人们选择自己感兴趣的运动项目时往往比较单一。例如，热爱网球、羽毛球的人可能一直都只打球，再或者热爱跑步的人每天能坚持的只有跑步。运动项目过于单一的话，容易造成运动伤害，例如前面提到的羽毛球、网球，是很多人比较喜欢的项目，

作者梁丹丹宗子

出处《中老年保健》 2017年第2期40-41,共2页

关键词健身运动健步走乒乓球多元化健康运动项目运动伤害羽毛球

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中老年保健

2017年第2期

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