专项心理技能训练水平的提升对跳远踏板稳定性的帮助

一、理论概念 （一）心理技能训练 心理技能训练是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响,对大脑所进行的专门化训练,以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 （二）训练计划 训练计划是预先对未来训练过程所做的理论设计。这种设计是在以往训练实践的基础上不断加以总结、吸取成功经验、摒弃失败教训,以利于提高运动水平的一种科学手段。