身体运动功能动作模式与专项技术动作之间的关系

动作是运动技术的最小单位，动作质量决定着运动技术水平。本文以动作模式与专项技术之间的关系作为切入点，阐述动作训练对专项技术形成的影响，以及动作模式训练对提高动力链传递效能的作用，其目的是使读者更加深刻地理解抓好动作模式训练对提高专项技术所具有的独特价值和作用。