排出毒素，一身轻松

热热闹闹的春节过去了，在节日的气氛中人们难免会饮食失调，从而带来的就是便秘或者腹泻，不过这都是胃肠道的小毛病，休养几日便可以烟消云散。但对于很多“糖友”尤其是老年“糖友”而言，可能已经很长一段时间（数月或数年）被便秘的问题所困扰。按中国传统节气来说，新的一年才刚刚启航，就让我们在这新年的开始学习一些关于慢性便秘的知识，让我们在新的一年身心舒畅。