论慢跑

有些四五十岁的中年“糖友”，他们闲不住，喜欢慢跑，既锻炼了身体又降糖。我的大儿子今年52岁，患上了糖尿病，他恨病吃药，恨病锻炼，每天慢跑。但他跑起来不管不顾，风雨无阻。因为我是运动员出身，对跑步比较有经验，看他不讲究方式方法便忍不住指点。经过我的指导，他改变了很多。