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4个时间点喝酸奶最好
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摘要
1.晚上喝酸奶最补钙。午夜24:00到早上6:00是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,建议睡前喝杯酸奶。
出处
《医食参考》
2017年第1期40-40,共1页
关键词
酸奶
血钙含量
补钙
分类号
R155.57 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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