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4个时间点喝酸奶最好

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摘要 1.晚上喝酸奶最补钙。午夜24:00到早上6:00是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,建议睡前喝杯酸奶。
出处 《医食参考》 2017年第1期40-40,共1页
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