第一章 吃的基础课(7)

8．奶制品应天天喝 营养丰富的奶 奶类是哺乳类动物哺育下一代的“专属产品”，具有极高的营养价值。奶类主要提供优质蛋白质、钙、钾、维生素A，维生素B2等。