冬季养生肾为先

冬天,大地收藏,万物蛰伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾。关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述,重点在于养肾、闭藏和御寒,养肾为冬季养生的重要方法之一。养肾冬季养生,首要养肾;养肾失当,百病丛生;辨证施补,事半功倍。冬季寒冷,寒为阴邪,容易伤阳。