进补需防误区

万物枯萎的秋冬季节,正是人们进补的最佳时节。我们食用羊肉、鸡肉以及枸杞等热性食物进补都是不错的选择,然而在生活中却有不少进补的误区。如果进补不当,不仅起不到滋补作用,反而可能适得其反,损害健康。野吃啥补啥冶不科学＂吃啥补啥＂是很多人饭桌上的口头禅,他们不仅这样说,也的确将之作为一种进补的原则。