毽球:娱乐、健身、竞技三不误

许多中老年人喜欢参加一些竞技性运动，他们认为有竞争才有兴趣，才能更有坚持下去的动力。虽然大多数竞技运动不利于健康，但也有例外，有些不需要身体接触对抗的竞技性运动还是非常适合中老年人的，比如现在向大家介绍的这种集竞技、娱乐、健身于一身的运动——毽球。