拳手的“七条军规”

坚持去健身房的人都想让自己变得更优秀。学习过程正是拳击魅力不可或缺的一部分,这是一个不断挑战自我、让自身更强大的过程。不过让自己更优秀的前提是方法必须正确。下面就让我们来共同学习拳手的＂七条军规＂。与镜为敌,假想训练在做假想训练时,有些拳手特别害羞。他们总是避免和镜子里的自己对视。要么就是不知道该如何和镜子里的自己对抗,要么就是不知道该目视何方。此时,拳手应该仔细回想动作要领。手要抬高、两肘内合、下巴收紧、两膝微屈、腰杆挺直。如果你还没入门,也不知道该如何找到好的教练,很多高质量的在线视频也可以成为你学习的资源。