教师,请这样告别失眠

有了这种心态,失眠症就成了我们留也留不住的＂客人＂了——它会知趣地悄然告退。心理案例：杨老师的失眠症作为一个中年男人,杨老师看起来红光满面,身体健朗,可谓年富力强。用个时髦的说法就是：身体牛势得很。谁也不会把杨老师和病人联系起来。可是,杨老师却经常和身边的人诉说自己的身体有着这样那样的毛病。最常被他挂在嘴边的就是失眠症。因此,朋友圈里的人几乎都知道杨老师的失眠症。他的家人自然更是深知失眠给他带来的种种痛苦。