浅谈皮划艇训练策略

皮划艇运动是综合力量很强制运动项目，也是我国近年来重点开展的奥运项目之一，发展十分迅速，在世界锦标赛和奥运会上，取得了较好的名次，有的运动员还得了金牌。在划船运动中，每一块肌肉必须具备最佳的肌肉力量，而运动员肌肉的最大力量、速度力量、力量耐力的发展程度是皮划艇运动水平提高的重要因素。因此，不允许有任何的薄弱环节，否则会影响运动员的能力与技术的进一步发展。