腰椎骨刺增生，有何锻炼方法？

王先生：我今年55岁，最近做工时，突然发觉腰痛走不了路，去医院一检查说是“腰椎骨刺增生”。我想问对这种情况，有何锻烁的方法？答：骨质增生是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称“骨刺”，多发于活动度大、负重多的颈腰椎、膝关节、足跟等部位。职业因素、不良生活习惯、跌打损伤等是重要的发病诱因。