晚餐影响寿命

关于一日三餐如何吃才健康，中国有句古话叫“早晨吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐吃得像贫民。”意思是说，早餐不仅要吃得种类丰富，而且还要讲究品质，午餐要像大臣一样吃饱，晚餐要像贫民一样吃得少。这个观念与今天营养学的理念很贴近。那么，晚餐影响体重和寿命的说法，是否科学呢？现在就来给大家数一数，不健康的晚餐对身体的伤害能有多大。