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喝凉水吃冷食能帮助减肥吗?

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摘要 到了冬天,绝大多数人都想吃热乎乎的饭菜。但也有人坚持吃凉饭,喝凉水,还特意把燕麦片拌上酸奶放在冰箱里,等凉透了再吃。问为什么要这样做,回答很简单:为了减肥!
作者 范志红
出处 《健康大视野》 2017年第1期101-103,共3页 China Health Vision
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