年节过后清胃肠

春节期间，您吃肉、喝酒一定比平时要多些，不知不觉中胃肠已难以承受。为了您的身体健康，节后应当清理一下您的胃肠，具体做法是：1．吃粗不吃细。节后应当多吃些粗粮，如玉米、燕麦、小米等，粗粮中含有丰富的维生紊B族，维生素B，尤其丰富。