先达到一个小目标——比方说先戒掉“甜饮料

哪些是甜饮料？ 甜饮料也就是含糖饮料，具体指饮料中含有人工添加的“单糖”（如葡萄糖）、“双糖”（如蔗糖和麦芽糖），不包括多糖（如淀粉），乙醇含量不超过质量分数0．5％的饮料。