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每天吃20克坚果 有益身心健康
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摘要
坚果,人人都吃过。食用榛子、核桃和花生等多种坚果,可以降低部分疾病风险,有益健康。英国帝国理工学院和挪威科技大学等机构的研究人员在最新一期英国《BMC医学》上报告说,如果平均每天食用20克左右的坚果,能将一个人患冠心病的风险降低近30%,
出处
《医食参考》
2017年第2期40-40,共1页
关键词
坚果
身心健康
疾病风险
有益健康
研究人员
BMC
冠心病
食用
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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1
每天一把坚果能降低患多种疾病的风险[J]
.科学养生,2017,0(3):32-32.
2
钟圣千.
每天吃2克坚果有益身心健康[J]
.大家健康,2017,0(4):32-32.
3
每天一把坚果就能降低个体患多种疾病的风险[J]
.心血管病防治知识,2017,0(1):68-68.
被引量:1
4
每天饮5杯茶或咖啡,减少脑瘤[J]
.家庭医药(就医选药),2010(4):38-38.
5
秘密[J]
.大众健康,2014(3):14-14.
6
王萌.
"身体素质年龄"决定健康[J]
.医药前沿,2014,4(4):23-23.
7
母乳喂够半年,癌症降低一成[J]
.中华中医药学刊,2015,33(8):1978-1978.
8
徐德明,白华民,徐凌忠.
包头市高校教师808人健康体检结果分析[J]
.医学理论与实践,2010,23(3):368-369.
被引量:22
9
过早用抗生素增加幼儿患哮喘风险[J]
.家庭·育儿,2011(5):3-3.
10
利用社交媒体减肥靠谱吗?[J]
.健康管理,2014,0(10):23-23.
医食参考
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