适当出汗 发散畅阳

前些年流行一句话,叫“请人吃饭,不如请人出汗”。意思是说请人去运动健身,出点汗,比请人吃饭好。其实话也不能说得这样绝对。因为汗为心之液,出大汗会伤及心阳。而且一年四季,出汗之事也应当有别而论。秋收冬藏,应当尽量避免出汗,以免伤及阳气;夏天天热,阳气外泄,你就是躺在床上不动也会出汗。