关于失眠症的那些事

睡眠与人的健康息息相关，据世界卫生组织（WHO）调查，约27％的人有不同程度的睡眠问题＋临床上失眠症是指对睡眠的质和量持续相当长时间的不满意状况，睡眠时间的长短不能作、力判断失眠严重程度的标准．对失眠的焦虑、恐惧心理可形成恶性循环，而导致症状的持续存在。