“睡不好”千万别死扛

“最近总是失眠,是啥原因？”、“熬夜容易犯困,整个人没精气神,咋办呢？”、“夜里两三点加班,然后又兴奋睡不着,这样下去怎么办？”……如今,随着生活节奏加快,人们总是被睡眠问题困扰。