杂粮营养高常吃好处多

随着人们饮食观念的改变，曾受到人们冷落的杂粮现如今却很受大众青睐，经常吃点杂粮成了现代人新的时尚。很多人认为，与其他食品相比．杂粮的营养价值更高一些，经常食用杂粮更能让我们远离高血压、高血脂、糖尿病等各种现代“富贵病”的侵扰。