中考体育立定跳远高分攻略及训练技巧

立定跳远是“达标”项目，是各地体育考试、会考的必测项目或选测项目之一。训练或考试中，立定跳远的做法或技巧不同，成绩也会不一样。就中考体育的立定跳远高分攻略与训练技巧进行探究，其中包括影响立定跳远成绩的因素、立定跳远的动作要领、立定跳远的辅助练习、立定跳远的高分策略以及立定跳远训练的注意事项等。