膝盖常痛，运动生活注意啥

随着全民健身的意识逐渐深入人心。有越来越多的中老年朋友投身到健身运动中。但是，其中也存在着不少误区。为此。2016年．康复杂志社邀请上海体育学院运动医学领域的专家。联合撰写健康运动读本。并结合读本内容将如何科学健康运动的理念通过讲座的形式，带给广大社区居民。本期关注，特别选择上体院运动康复学系王雪强主任的讲课内容，与大家分享在运动和生活中如何保护膝关节的经验。