六招应对“节后综合征”

多晒太阳：人脑里的松果体对阳光十分敏感。它通过神经纤维与眼睛相联系．当阳光强度升高时．松果体分泌出的激素就少，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌增多，这两种能唤起细胞兴奋的激素一旦增多，就会导致细胞活跃，人便会处于兴奋状态，情绪高昂，容易感到高兴。