抖腿能使人身心放松

老师常常教导我们“站如松，坐如钟”，不过一种姿势坐久了难免会感觉难受。而且，人不可能一直保持高度紧张的状态，学习、工作之余四处走动能够放松精神，补充精力，提高学习、工作效率。抖腿也能够起到类似散步的作用——缓解压力，抖腿是机体的一种调节性的自发行为。转笔、打响指等都能起到类似的作用。