冬季进补,这8种食物最养人

今天小编带你一起来了解寒冬时节最养人的8种食物有哪些？ 1.香蕉：缓解压力和焦虑 一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪。